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Felicidad
Carolina Castillo

Felicidad e Inteligencia emocional

Alguna vez te has preguntado ¿qué relación tienen?. Si somos felices tenemos inteligencia emocional? O si tenemos inteligencia emocional somos felices? Te invito a descubrir que dice la ciencia en Psicología positiva! Lo que los investigadores de Psicología positiva describen acerca de que es felicidad, tiene que ver principalmente en dos sentidos, uno tiene que ver con un predominio de

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Gestión del Tiempo
Gestión del Tiempo
Carolina Castillo

Gestiona tu tiempo

Frecuentemente nos pasa que nos quejamos de no tener tiempo y resulta una buena excusa cuando nos auto convencemos de por qué no hemos hecho algo. Muchas veces antes de saber lo que aquí te voy a contar,  yo pensaba: “Que ganas que el día tuviera más horas”. Ahora pienso que si el día tuviera más horas, al cabo de

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Autoexigencia
Autoexigencia Femenina
Carolina Castillo

Autoexigencia Femenina

¿Qué es la autoexigencia? La autoexigencia es esa presión interna que nos ponemos cada una para la consecución de algún objetivo.  En sí misma, no es mala, porque nos ayuda a alcanzar nuestras metas, tener disciplina y voluntad para lograrlas. El problema surge cuando esta autoexigencia se convierte en la voz critica y maltratante que esta ahí para reflejarte un

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Delegar
Delegar
Carolina Castillo

5 errores al momento de delegar

Asesorando a mujeres lideres, me he encontrado con su desconfianza a la hora de delegar. Temen que no se hagan las cosas como ellas esperan porque generalmente han tenido una mala experiencia donde han concluido que delegando trabajan el doble. Entonces, además de dar la instrucción, terminan haciendo lo que delegaron de nuevo y encima de los plazos. ¿Repercusiones en

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