Carolina Castillo 
Alguna vez te has preguntado ¿qué relación tiene Inteligencia Emocional y Felicidad?. ¿Si somos felices tenemos inteligencia emocional? O ¿si tenemos inteligencia emocional somos felices? Te invito a descubrir qué dice la ciencia en Psicología positiva! Lo que los investigadores de Psicología positiva describen acerca de qué es felicidad, tiene que ver principalmente en dos sentidos, uno tiene que ver …
Frecuentemente nos pasa que nos quejamos de no tener tiempo y resulta una buena excusa cuando nos auto convencemos de por qué no hemos hecho algo. Muchas veces antes de saber lo que aquí te voy a contar, yo pensaba: “Que ganas que el día tuviera más horas”. Ahora pienso que si el día tuviera más horas, al cabo de …
¿Qué es la autoexigencia? La autoexigencia es esa presión interna que nos ponemos cada una para la consecución de algún objetivo. En sí misma, no es mala, porque nos ayuda a alcanzar nuestras metas, tener disciplina y voluntad para lograrlas. El problema surge cuando esta autoexigencia se convierte en la voz critica y maltratante que esta ahí para reflejarte un …
Por mi trabajo como psicóloga organizacional he asesorado a muchas mujeres con cargo de liderazgo, lo que me ha permitido darme cuenta de la desconfianza que algunas tienen a la hora de delegar. Principalmente, porque temen que no se hagan las cosas como ellas esperan, pues han tenido una mala experiencia delegando donde ellas han terminado trabajando el doble y encima …
