Comienza tu camino hacia la productividad consciente y el bienestar con la guia:
“Aprende a decir no sin culpa y multiplica tu tiempo”.
Si eres una mujer profesional dependiente o emprendedora
proactiva, comprometida, responsable y de alto rendimiento
y a pesar de tener un trabajo que amas te pasa que:
Te cuesta desconectarte mentalmente de tu trabajo en tu tiempo libre. No estás realmente presente con los que amas, sino en "piloto automático".
Frecuentemente estas con sobrecarga de trabajo, porque te cuesta decir que no, lo que resulta en más tareas y responsabilidades de las que puedes manejar.
Te sientes desgastada por trabajar largas horas y quedarte en la oficina cuando ya deberías estar en casa disfrutando de tu tiempo libre.
Pierdes la paciencia fácilmente con las personas que más quieres, porque el estrés y la carga de trabajo te hacen sentir frustrada e incapaz de lidiar con todo.
Pierdes tiempo en revisar una y otra vez las tareas hasta que queden perfectas.
Repasas mentalmente lo que pasó durante el día y cuando hay algo que no te gusto eres muy crítica contigo misma
Luchas por encontrar una manera efectiva de organizar tus tareas y prioridades, y lograr un mejor equilibrio entre tu vida laboral y personal, lo que te deja sintiéndote abrumada y sin una estrategia clara.
Te sientes atrapada en la misma situación una y otra vez, pues a pesar de haber intentado diferentes soluciones, no has tenido éxito.
¿Y te gustaría sentirte tranquila, liberada y
disfrutar de tiempo de calidad para ti y los tuyos, sin culpa,
ni dejando de ser la gran profesional productiva que ya eres?
Entonces llegaste al lugar correcto.
Empieza por descubrir como…
“Aprender a decir no sin culpa y multiplica tu tiempo”
¿Quién soy?
Soy Carolina Castillo, Psicóloga, Coach apreciativa y mamá .
Por mucho tiempo sufrí las consecuencias de ser muy exigente, perfeccionista y crítica conmigo misma, cuestionándome todo el tiempo y sin poder desconectarme mentalmente de mi trabajo.
Todo ello me llevó a “reventar” con un cuadro de estrés, que me obligó a detenerme y trabajar en mi.
Aprendí a como tener una mejor relación conmigo misma y a usar herramientas de productividad que impactaron positivamente en mi trabajo y tiempo de calidad para equilibrar mi vida profesional y personal.
Lo que dicen mis clientas
